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  • 내새꾸쭌·초보
  • 2020.09.08 23:30
Q.저녁 이틀째 이식단으로먹는데요...ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
통밀식빵을 기름없이 굽고
계란후라이를 기름 조금둘러 부쳐서
통밀식빵위에 얹고
닭가슴살 후랑크에 케찹.머스타드조금 뿌려서 먹어요
엄청엄청 든든하고 맛도 기가막힌데
계속 이렇게 먹으면 안될까요...?
요새 잘 빼고있는데 혹시나 잘못먹고있는 걸까봐서...ㅠㅠ
조언좀 부탁드려욤...
  • 내새꾸쭌
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댓글 (3)

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정석
  • 롄윈
  • 09.08 23:36
  • 케찹이나 머스타드 같은 소스는 적정량 드시는 건 괜찮지만 너무 많이 뿌려드시면 감량에 해가 될 수 있어요. 그러므로 스리라차 0칼로리나 하인즈 0칼로리 머스타드를 뿌려드시는 걸 추천드려요! 그리고 위에 양파, 양상추, 양배추 같은 야채도 함께 넣어 드시면 더 좋을 것 같습니다. 제 생각에는 잘못드시는게 아니니 걱정 안하셔도 될 듯 합니다! 건강하고 좋은 레시피 같아요. 저도 한번 따라해봐야겠어요.😊
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정석
  • 롄윈
  • 09.08 23:40
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 내새꾸쭌
  • 09.09 10:01
  • 롄윈 와 넘 감사합니다~ 소스를 바꾸고 양도 좀 줄여봐야겠네요 절말정말 진심으로 넘넘 감사드려요♡♡♡♡♡
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