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  • 실천!습관!날씬
  • 다신2020.09.09 20:5253 조회0 좋아요
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9.9일 수요일
어제 새벽 비가오면서
천둥과 벼락이 무섭게 쳐서
잠를 설쳤어요
하늘이 번쩍뻔쩍 🌩
천둥소리는 우르릉쾅쾅~😣
새벽늦게 잠들어서 아침 8시에 일어났더니..
머리가 지끈거려요
오늘은 먹은게 단순해서 자세한사진은 안남길게요
저울 사용해서 야채들재료 하나하나 무게는 쟀어요
아침-감자.사과
점심-제육덮밥
저녁-야채김밥.구운새우
걷기운동했고 단백질도 잘 먹었으니
일찍 누워있을래요 잘자세요 😪

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.10 02:27
  • 오늘도 야채 김밥~~ 👍👍👍 저도 저녁은... 야채김밥과 비슷한... 브리또 해먹어야겠네요~~😉😉😉
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.10 12:18
  • 맛있게 해 드셔요~ 여러개 만들어서 한개 살짝
    던져주세요~😉
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다신
  • *린주*
  • 09.09 22:26
  • 김밥 최고다. 색두 이쁘고 ㅎㅎㅎ
    조만간 김밥 싸야하는가 훗~^^
    오늘도 고생했으니 푹쉬어.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.10 12:14
  • 김밥이 해먹기 편하더라고 ㅎㅎ
    오늘따라 기분이 가라앉는다
    곧 그날 다가오나...
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다신
  • 붉은여시
  • 09.09 22:07
  • 1454칼로리 전 늘 실패일듯ㅠ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.10 12:13
  • 운동을 늘 많이 하시니..실패가 아니시죠ㅎㅎ
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다신
  • 붉은여시
  • 09.10 12:14
  • 미소사랑감사 몸무게는 늘던데ㅋㅋ1500 넘게 먹음 운동해도요ㅠ
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다신
  • 지니하나
  • 09.09 21:12
  • 단백질 빵빵하게 먹었네.
    오늘은 일찍 자야되겠다. 잘자.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.10 12:11
  • 어젠 잘잤어요 좋은하루 보내세요^^
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