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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.09.09 23:2765 조회0 좋아요
  • 12
수- 식운/ 단백질 파우더 도착
굿이브닝!

어제 저녁에 빡쎄게 운동하고 단백질 보충이 부족하고 저녁식사로 먹은 단순 탄수화물을 다 소모가 됐는지...오늘 아침에 배가 많이 고팠어요. 늦게 일어난 것도 한몫을 했지만, 공복운동을 패스하고 바로 아침을 챙겨 먹있어요 😅 더 많이 먹으려고 했는데 곧 점심 시간이....
그리고 토욜날에 주문한 단백질분이 오늘 도착했어요! 낼 열운하고 첫 개시할 생각에 두근두근! ㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 09.10 09:23
  • 단백질 파우더 무슨 맛인지 궁금하네.
    운동 후 30분 지나서 먹는 게 좋대. 물론 나보다 더 잘 알겠지만.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 12:58
  • 늦은 저녁 짐운동후에 먹을 생각에 산거라 기본인 plain맛이에요...헤이비 웨트후엔 바로 단백질을 섭취해주면 근육 회복에 좋다고 제가 플로우 하는 여성 트래이너가 말하더러구요..😁
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다신
  • *린주*
  • 09.10 09:18
  • 프로틴 왔구나? 무슨맛이야?
    맛있어? 😁
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 12:45
  • 저녁타임 운동 후에 먹을서라서 기본plain(노맛)단맛X. 오로지 근육회복에 필요한 단백질용ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.09 23:52
  • 난 단백질 쉐이크는 잘 안챙겨먹어지던데.... 남은 저걸 언제 다 먹지?🤔🤔🤔
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 00:00
  • 열운하고 바로 마셔주면 근육이 안도낭간대서 🤣...당도 1.5에 오로지 단잭질이라서 더 좋은 것 같애. 단잭질 파우더로 빵만들어봐. 나도 만드려고 ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.10 13:24
  • 힙업원츄 그래야하는데... 쉽지 않네... 낼 두부 티라미수 만들때 써야겠당~~😁😁😁
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 16:22
  • 반짝반짝멋지게 두부 티라미수 만들기 힘들어? 쉬워? 래시피 공유해봐~😉
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