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09월 11일( 점심식사 313kcal)
점심(13:16)313kcal
탄수화물(13.6%) 45.10 / 332g
단백질(34.3%) 20.90 / 61g
지방(5.5%) 2.80/ 51g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 50g)
64kcal
다진마늘
(1티스푼, 2g)
2kcal
바지락
(1회분, 17g)
11kcal
미역 불린것
(1소접시, 67g)
18kcal
[동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g
(1개, 100g)
157kcal
단호박찜
(1회, 58g)
38kcal
미역줄기볶음
(1인분, 5g)
2kcal
잔멸치볶음
(1회, 2g)
6kcal
꼬막무침
(1인분, 15g)
15kcal
  • 하고있다!
  • 할 수 있다가 아니라 하고 있자!.!

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댓글 (1)

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다신
  • 라온75
  • 09.11 16:07
  • 아름다운식사입니다
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20180228 도움되는글

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