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09월 12일( 점심식사 480kcal)
점심(12:57)480kcal
탄수화물(14.2%) 47.08 / 332g
단백질(56.9%) 34.69 / 61g
지방(31.6%) 16.10/ 51g
꽁치조림
(1회, 80g)
45kcal
[동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g
(1개, 100g)
157kcal
다진마늘
(1티스푼, 2g)
2kcal
미역 불린것
(1소접시, 67g)
18kcal
바지락
(1회분, 17g)
11kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 50g)
64kcal
꼬막무침
(1인분, 8g)
8kcal
단호박
(1회, 30g)
12kcal
잔멸치볶음
(1회, 1g)
3kcal
미역줄기볶음
(1인분, 4g)
1kcal
훈제오리
(1회분, 50g)
159kcal
  • 하고있다!
  • 할 수 있다가 아니라 하고 있자!.!

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