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신통방통맘^^·입문
2020.09.14 17:50

09월 14일 (음식 1161kcal)

단백질부족
낼은 채우자

성공 25kcal

1161/ 1423 kcal

0/ 237 kcal

아침식사270kcal(23.26%)

[닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스	60kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19	10kcal
덴마크 요거밀 단호박	200kcal

오전 간식123kcal(10.59%)

[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니	3kcal
[노브랜드] 크리스피롤 12곡	120kcal

점심식사476kcal(41.00%)

[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵	216kcal
양배추	6kcal
계란프라이	89kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈	65kcal
토마토케찹	18kcal
[오뚜기] 칼로리를 줄인 마요네스	82kcal

오후간식100kcal(8.61%)

[닥터유] 단백질바

100kcal

저녁식사192kcal(16.54%)

삶은 밤고구마

192kcal

신통방통맘^^
다시48kg!

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09월 14일 (음식 949kcal, 운동 468kcal)

0 64 멋진드레스입자

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09월 14일 (음식 1053kcal, 운동 1020kcal)

0 87 무나옹

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