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  • 롱런·다신
  • 2016.02.23 09:13
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<7일차> 현미아몬드볼 체험 후기 웽's

어느 새 마지막 체험 날이 되버렸네요:) 글이 길어질 것 같아서 7일차 후기와 최종후기를 나눠서 올려보려 합니다.
오늘도 역시 딸기 100g + 현미아몬드볼 30g= 158칼로리
든든하고 상큼한 아침의 시작입니다!

★ 어제 한 운동
30일 도전 만보걷기
30일 도전 팔뚝살빼기
플랭크 60초
L자 다리운동 15분 2세트
홈트레이닝 3분 복근운동
스쿼트 10회

★ 어제 먹은 식단
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<최종> 현미아몬드볼 체험 후기 웽's
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6일차 현미아몬드볼 후기
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