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20151207 다이어리 일기상세

성공 821kcal

1296/ 1912 kcal

524/ 319 kcal

아침식사331kcal(25.54%)

수요일~~

오후에만 일가니깡

늦게 일어나서 빨래를 돌려놓고

아침을 챙겨먹는당.

울 아들은 코 잠자고~~

울 딸은 누워서 밍기적데고~~:-)

점심식사414kcal(31.94%)

애들 점심해주고 나도 먹고 아들 학원보내고

알바하러가기.ㅋ

너무 금방 먹은 점심.

글두 일하러가니깐~~~

오후간식142kcal(10.96%)

마지막 석류즙.

[풀무원] 올바른 석류즙	35kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과	107kcal

저녁식사409kcal(31.56%)

운동524kcal

운동하기전 쇄골뼈 함 찍어봅니다.ㅋ

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