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  • 47건강팬더
  • 초보2020.09.17 14:3834 조회0 좋아요
3일째. 54.4
54.4 (어제대비 -600g)

(어제 식단)
요거트+치아씨드. 오트밀. 샤인머스켓

녹차라떼

과일 로메인 갈아서 만든 주스

삼치미역국, 무김치2


생리 중이라 운동은 따로 안했어요. 그래도 나름 건강식으로 챙겨 먹었네요
오늘도 화잇팅!!!

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댓글 (8)

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초보
  • 다이어트도전하기
  • 09.17 21:04
  • 저랑 체중 똑같아요!! 근데 금방 빼실꺼같아요
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초보
  • 47건강팬더
  • 09.18 13:19
  • 그랬으면 좋겠어요 ㅠㅠ 같이 화이팅해요!!
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다신
  • judy2006
  • 09.17 19:24
  • 치아씨드 궁금해요~~맛과 식감 어떤가요??^^
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초보
  • 47건강팬더
  • 09.18 13:20
  • 치아씨드 그냥 오독오독 씹히는 정도고 무맛이에요 ㅎㅎ
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다신
  • 천마산
  • 09.17 15:21
  • 많이 빠졌네요.
    생리때는 더 잘 챙겨 먹어야 하는것 같아요.😁
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초보
  • 47건강팬더
  • 09.18 13:20
  • 감사합니다! 오늘 아침에 보니 올랐네요 다시 .. ㅠㅠ생리때문인가
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다신
  • 붉은여시
  • 09.17 14:41
  • 600이면 어마어마 하네요
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초보
  • 47건강팬더
  • 09.18 13:20
  • 오늘 다시 좀 올랐어요 ㅠㅠ 어제 많이 먹ㅈ도 않았는데 흑흑
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