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  • 포기하지말잘
  • 입문2020.09.19 02:10174 조회0 좋아요
안녕하세요
155에 89키로로 시작합니다. 성인되고 예쁜 옷 입어보고 싶고 자존감 높이고 싶어서 가입 했습니다! 열심히 해볼게요!!

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초고도 비만186. 115키로 다이어트 시작합니다
5 68 꼭성공한다1
드뎌 세달째네요 (-19.9kg) 89kg>68.2kg
3 153 kkami22

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댓글 (9)

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댓글리스트

입문
  • 요조레티
  • 09.21 11:17
  • 저도 7월부터 다시 시작했는데 그때의 저랑 키,몸무게가 똑같으시네요!! 오늘 드디어 79에 입성했는데 같이 열심히 해봐요!!
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입문
  • 포기하지말잘
  • 09.21 11:18
  • 저도 얼른 79 되고 싶네요 ㅠㅠ 혹시 팁 있을까요..??
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입문
  • 요조레티
  • 09.21 11:20
  • 포기하지말잘 운동은 열심히 못하고 있지만 그래도 식이조절에 힘쓰고 있어요. 아침엔 abc주스 마시고요 점심은 다이어트식 식단 저녁은 계란2개 주말엔 간헐적 단식 하고 있어요
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입문
  • 포기하지말잘
  • 09.21 11:21
  • 요조레티 감사합니다 저도 열심히 해볼게요!!!
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초보
  • kkami22
  • 09.20 20:09
  • 저도 89에서 세달전에 시작햇어요! 같이힘내요!!
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입문
  • 포기하지말잘
  • 09.20 20:40
  • 지금 얼마나 빼셨는지 알려주실 수 있나요??
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초보
  • kkami22
  • 09.20 20:40
  • 포기하지말잘 현재 67키로입니다^^
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입문
  • 포기하지말잘
  • 09.21 11:17
  • kkami22 혹시 팁 있을까요..??
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초보
  • kkami22
  • 09.21 12:16
  • 포기하지말잘 식단은 하루 500칼로리잡고 운동은 1시간걷기+근력운동 40분 이렇게 하루도 빠짐없이 했어요^^ 근데식단은 추천안드려요 ㅜㅜ 빨리빼고싶으면 효과짱이지만 몸이 너무 않좋아져서 800정도잡는게 건강하게 빼는것같아요 _!
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