view-top

09월 22일 (음식 1077kcal, 운동 486kcal)
10kg감량 후 유지기 (158/45~6)

20151207 다이어리 일기상세

성공 897kcal
1077/ 1786 kcal
486/ 298 kcal
아침식사152kcal(14.11%)
[산들찬] 호박즙
25kcal
양배추
24kcal
[코스트코] 냉동 아보카도
44kcal
바나나
39kcal
블루베리 냉동
20kcal
점심식사556kcal(51.62%)
드레싱 쏟아짐ㅠㅠ 짜다.. 다음부턴 찍먹하자
쇠고기 채끝
363kcal
[커클랜드] 시그니처 스터프라이 베지터블 블랜드
51kcal
양파
12kcal
팽이버섯
10kcal
애호박
45kcal
구운소금
1kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
8kcal
오이
2kcal
양배추
8kcal
오리엔탈드레싱
56kcal
오후간식167kcal(15.51%)
아몬드
56kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛
96kcal
[이디야] ICE 아메리카노
4kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개
11kcal
저녁식사202kcal(18.76%)
삶은 밤고구마
202kcal
운동486kcal
산책 걷기
125kcal
칼소폭
200kcal
힙업 브릿지
30kcal
슬로우버피
75kcal
스파이더맨 플랭크
6kcal
니 푸쉬업
5kcal
스트레칭
45kcal
  • 듄듄딘딘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글