view-top

09월 24일 (음식 1117kcal)
10kg감량 후 유지기 (158/45~6)

20151207 다이어리 일기상세

성공 371kcal
1117/ 1786 kcal
0/ 298 kcal
오전 간식139kcal(12.44%)
양배추
24kcal
블루베리 냉동
25kcal
[산들찬] 호박즙
25kcal
사과
65kcal
점심식사497kcal(44.49%)
낫또계란말이 새싹비빔밥 (사진에없는) 미역국
전용 잡곡밥
138kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 국산콩 생나또
57kcal
계란 생것
128kcal
[산루카스] 아보카도오일 엑스트라버진
16kcal
양파
5kcal
새싹 (알팔파)
9kcal
깻잎
2kcal
[청정원] 순창 초고추장
21kcal
[오뚜기] 생와사비
4kcal
치커리
2kcal
쇠고기미역국
92kcal
애호박
13kcal
배추김치
10kcal
오후간식200kcal(17.91%)
존맛....
[곤약상회] 곤약설기 치즈
130kcal
아몬드
70kcal
저녁식사281kcal(25.16%)
초코초코 맛있구먼
내일 아침부터 약속있어서 간단히 먹고 18시간 공복(16~10)
[랩노쉬] 마시는 식사 마일드 카카오
185kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛
96kcal
  • 듄듄딘딘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글