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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.09.25 00:15
09월 24일 (음식 1528kcal, 운동 285kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 350kcal
1528/ 1912 kcal
285/ 319 kcal
아침식사282kcal(18.46%)
[뚜레쥬르] 녹차카스테라
 192kcal
[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방
 90kcal
오전 간식7kcal(0.46%)
크리스탈 라이트 피치망고
 7kcal
점심식사378kcal(24.74%)
조합은 영 아니지만 반찬도 먹어 없애야한당.

그래야 또 다른거 해묵지.ㅋ
모닝빵
 194kcal
콩나물무침
 23kcal
파김치
 18kcal
[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방
 63kcal
[푸르밀] 플레인 요거트
 80kcal
오후간식120kcal(7.85%)
쥐포
 25kcal
[네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바
 95kcal
저녁식사642kcal(42.02%)
짜장밥
 347kcal
[뚜또] 감귤쥬스
 55kcal
콩나물무침
 11kcal
꿀떡
 108kcal
절편
 66kcal
두부
 44kcal
양념간장
 11kcal
야식99kcal(6.48%)
자두
 25kcal
바나나
 74kcal
운동285kcal
짜장 만든거 소분해놓기.
설겆이
 90kcal
보통 걷기
 195kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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