안녕하세요!
벌써 챌린지 5일차에 접어드네요 🤭🤭🤭
늘 식단을 하고있지만 이렇게 챌린지라는 이름으로
기록하고, 남긴다는게 하루하루 해나간다는거에
성취감이 엄청나네요! 👍🏻👍🏻식단하면서
다신다이어리로 기록한지 벌써 6개월이 다되가는데
이번 일주일이 가장 기록하기 신났던 주인것 같네요 ✨
오늘은 출근 마지막날이라 밀프렙 건너뛰고
간편하게 샐러드 한끼 했습니다! 🙂
아침: 사과100g 한끼오트 요플레(고구마) , 단백질바
점심 : 리코타치즈 양상추 샐러드 + 파프리카+ 닭가슴살
오후 간식 : 아몬드브리즈, 훈제란2개, 고구마 50g
방울토마토 4개
저녁: 단백질쉐이크
오늘 총 탄수화물 함량 = 130g
D+ 5일차 딤채쿡 챌린지 오늘 식단도 무사히 끄으으읕💚
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