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  • 김헤진·초보
  • 2020.09.25 23:21
Q.계란이 몸에 좋다고 하는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 계란 먹는게 좋다고해서 아침 1개 저녁1개 이렇게 챙겨 먹고있는데(계란만 먹지않고 샐러드,두유나 요거트 챙겨먹습니다) 그러다 점심에는 제한하지 않다보니 계란이 들어간 음식을 먹을때 있는데 2개 이상 괜찮을까요?
  • 김헤진
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다신
  • 80점맘
  • 09.26 22:39
  • 괜찮습니다~ 그래도 단백질원을 계란으로만 채우지마시고 두부나 치즈, 두유 등 다른 음식물로도 채워보세요~
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