와 체중이 늘었어요!!!😭
이틀 쭈꾸미 먹은건 조금 오바였나봐요
그래도 좀 남겼는데🙇 체중계님이 바로 정신차리라고 몸무게 확 올려주시네요ㅋㅋㅋㅋ
0.4 늘긴했는데 이틀만에 67에서 65로 뚝 떨어졌어서 그런가..? 66 굳히기 된것같아서 뭔가 안심되고 기분 괜찮네요ㅎㅎ
0925
공복 트램폴린 30분
점심 쭈꾸미🐙 남은거의 1/2 + 엄마표 생과일주스🍅
저녁 회 조금
콤부차 + 앙파즙
공원 1시간반 빠르게 걷기🏃
0926 목표
공복 트램폴린 35분
점심 섭웨 터키샐러드(올리브오일+소금+후추)🌿🌱
저녁 다이어트 쉐이크
콤부차🍋 + 양파즙
공원 1시간반 빠르게 걷기
쭈꾸미보다 회가 문제였을지도 모르겠어요🤔
그치만 어제 춤 추면서 먹을만큼 너무 행복했어서 후회는 없어요ㅎㅎ
쭈꾸미 남겨놓은게 예상외로 또 남아서(밥양이 줄었나봐요!) 오늘 하루 더 먹을까했는데
내일 계획에 없던 🍖치팅데이🍖가 생겨버려서 오늘은 식이조절 확실하게 하려구요!
고기를 어어어엄청나게 쌓아주는 갈비탕집이 있는데
먹을 생각하니까 벌써부터 신나요😊
다이어트해도 식탐 많은건 어쩔수가 없나봐요ㅎㅎ 고기가 너무 좋아요🤣
다들 오늘도 건강한 다이어트 하세용💖
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