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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.09.27 09:4954 조회0 좋아요
  • 1
토요일 식운/일요일 공체/방정리 들어감
토요일 식단, 일요일 공체

어제 맘이 심란해서 집에서 안 나가고, 과일이랑 닭가슴살 어묵바 위주로 먹었구요. 김도 먹었는데 깜박하고 기록 안했네요.

운동은 BTS 뮤비 보면서 몸부림 4분하고, 발레바워크 20분, 산책 30분 했어요.
확실히 팔에 근육이 사라지고 지방이 차지한 게 보이네요.

간만의 차로 칼로리 달성 못했지만 오늘부터 몸에 무리 안가는 선에서 열심히 해보려구요.

그리고 울 방 정리 들어갔습니다. 정리하는 것도 힘드네요.
글 한번도 안 남기신 분들 위주로 먼저 정리 중입니다.

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댓글 (6)

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다신
  • 천마산
  • 09.28 14:33
  • 그룹방 정리하느라 고생하셨어요.👏
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.28 19:35
  • 아직 다 못 했답니다-_-;; 흐 쬐끔씩 하러궁ㅎ
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입문
  • 으짜쟈
  • 09.27 20:32
  • 홧팅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.27 22:19
  • 으쨔쟈님두 홧팅입니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.27 10:33
  • 몸무게 그대로 유지네요 너무 무리하지 마세요~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.27 22:20
  • 별로 무리 안하고 가만히 있어도 힘드네요
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