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다이어트중2020·정석
2020.09.28 14:14

오늘부터 다시 다이어트!

생리터지고 입터지고 급 우울해져서 다이어트 포기하고 1주일간 폭식...
무조건적으로 절식한게 원인인듯ㅠㅠ
다시 다이어트시작!!
아침,점심은 식사
저녁은 공복으로 16:8 유지하기.
운동은 아직은 놉!
운동할 능력치가 안되니깐 일단
일상속에서 간단하게 계단을 이용하기, 산책을 더 길게하기.

다이어트중2020
올해는 죽어도 다이어트 성공해야해....

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09월 26일 (음식 1623kcal, 운동 861kcal)

0 99 율브린노

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0 124 아영oㅡo

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