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  • soofr·초보
  • 2020.10.01 03:12
Q.하체가 너무 안빠져요
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하체 근력운동만 해서그런가 점점 근육돼지만 되는것같아요. ㅠ 하체비만엔 뭐가 제일 좋나요?
  • soofr
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10킬로 빼면달라질까요
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얼굴살빼는 방법 없을까요 ?
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댓글 (3)

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정석
  • 핀냐
  • 10.01 12:05
  • 마사지도 해주면 좋아요
    저도 하체가 두꺼웠는데, 다리에 혈액순환이 되게끔 운동후에 폼롤러로 마사지 해주었더니 최근 바지핏이 이전과는 달라져서 꽤 좋아요ㅎㅎ
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다신
  • 80점맘
  • 10.01 08:50
  • 빼고싶으신거면 유산소를 지방을 불태워야해용. 팔벌려뛰기같은거 꾸준히해서 일단 체지방을 줄여주시고 그이후에 근력운동을 해야해요~
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초보
  • soofr
  • 10.01 10:55
  • 감삼다 ㅠ
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