저도 학생인데 급식같은 경우는 절반이 안 되게 먹어요 영양성분은 고루 갖췄기에 칼로리만 맞추면 되거든요 삼시세끼를 챙기되 건강식이나 일반식으로 남들보다 반에서 반 안 되는 양을 드시고요 학원을 다니신다면 운동이 힘들 테니 슬로우버피 추천합니다 간단하고 조금 하는 걸로도 칼로리 감량이 다른 운동에 비해 많이 되는 편이에요 격하지도 않고 공부하려면 체력이 중요한데 체력 기르기에도 좋은 운동이거든요 층간소음도 없어서 슬로우 버피 챌린지로 검색해서 유튜브에서 원하는 영상 찍어놓고 따라해도 좋아요 몸에 큰 무리가 없는 동작이라 생리 중일 땐 항상 슬로우 버피를 한답니당
지존
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