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  • 오뚜비·초보
  • 2020.10.03 13:32
10월 03일(점심 408kcal)
요플레 다 먹고 빨리 그릭요거트 먹고 싶다
점심식단~

점심(13:29)408kcal
탄수화물(6.0%) 22.70 / 381g
단백질(77.6%) 54.32 / 70g
지방(18.1%) 10.48/ 58g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(2회분, 138g)
 176kcal
서울우유 더 진한 플레인 요거트
(1회, 150ml)
 105kcal
뮬라이트
(1봉지, 20g)
 79kcal
[BWS] NS포대유청 WPC 초코맛
(0.5회, 12g)
 48kcal
  • 오뚜비
  • 정상체중 가자
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10월 03일( 아침식사 139kcal)
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[201003] 아침 식단
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