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  • DIETER*GIRI*·정석
  • 2020.10.05 22:05
✨기리어터✨10월 05일 (음식 861kcal, 운동 296kcal)
나름 식단 운동 열심히했는데 칼로리처방 실패라니 너무하당,,

20151207 다이어리 일기상세

실패 833kcal
861/800 kcal
296/ 1068< kcal
아침식사326kcal(37.86%)
정글래미밥
 220kcal
사골국
 101kcal
배추김치
 5kcal
오전 간식110kcal(12.78%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
 110kcal
점심식사170kcal(19.74%)
[파리바게뜨] 쉬림프콥샐러드
 170kcal
저녁식사255kcal(29.62%)
부채살
 230kcal
새송이버섯
 5kcal
상추
 9kcal
깻잎
 0kcal
레드 파프리카
 5kcal
옐로우 파프리카
 5kcal
아스파라거스
 1kcal
운동296kcal
보통 걷기
 240kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
레그레이즈
 11kcal
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10월 05일 (음식 1487kcal, 운동 500kcal)
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