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  • 천마산
  • 다신2020.10.08 20:5330 조회1 좋아요
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10.8 식단&운동
오전에 1시간 빠르게 걷고 둘째 독감 예방
접종하고 마트 다녀오고 별거 안한 것 같은데 많이 걸은 느낌이에요.

발가락 보호대 깜빡 잊고 안 했더니 발목과
발가락이 아프네요. 내일부터 3일이나 쉬는데
잘 조절해 보도록 해야겠어요.🤗

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댓글 (2)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.09 10:01
  • 아... 저두 추석때 50킬로 넘은 게 안 떨어지네요. 먹는 것도 조심하고 운동도 같이 해야 하는데, 안해서 그렇겠지만, 그러고 보면 예정에는 주말에 수영도 하고 기구운동고 하고 그랬는데 코로나 이후로 가 본 적이 없으니... 에너지 폭발시키려면 결국 고강도 운동 안하면 안되나... 그냥 되는 게 없네요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.08 21:10
  • 오늘도 바쁘게 지내셨네요 애들 챙기느라 바쁘신 거 같아요 운동도 열심히 하셨네요 홧팅~!!!
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