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  • 쁘렝땅·정석
  • 2020.10.11 04:54
  • 1
10월 10일 (음식 773kcal, 운동 246kcal)
D-21 50일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
773/ 942 kcal
246/ 157 kcal
아침식사356kcal(46.05%)
잡곡밥
 170kcal
배추김치
 2kcal
무말랭이
 6kcal
고사리나물
 6kcal
콩나물무침
 4kcal
미역국
 54kcal
황태채
 11kcal
잔멸치볶음
 10kcal
김무침
 7kcal
꼬시래기
 1kcal
소불고기
 81kcal
도라지무침
 4kcal
점심식사255kcal(32.99%)
새우
 99kcal
두부
 88kcal
삶은 달걀
 68kcal
저녁식사162kcal(20.96%)
군고구마
 111kcal
대추방울토마토
 12kcal
사과
 8kcal
[하림] 치킨너겟
 31kcal
운동246kcal
런닝머신 걷기
 57kcal
싸이클 실내자전거
 105kcal
산책 걷기
 84kcal
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