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  • 뚜잇온
  • 정석2020.10.15 00:1571 조회0 좋아요
5일차..
운동이 너무 싫어요ㅜㅜ
식단은 잘 하고 있는데..
허리도 너무 아프다보니 운동하기가 너무 싫네요
어쩜 좋죠..흑흑

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  • 뚜잇온
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1일차 시작합니다
1 43 칠육에서육육삼갤
폭식요요로 인해 63->90입니다
11 129 으아요요시뤙ㅠㅠ

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댓글 (10)

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정석
  • 누너@@
  • 10.18 02:49
  • 전 식단으로만 30킬로 빠졌어요 운동도 싫어했지만 초고라 무릎 허리나가서 무리안했어요 대신 컨디션 좋은날 실내자전거 타요
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정석
  • 유니돈맘
  • 10.16 10:14
  • 운동보다 식단이 80프로라 식단으로 충분히 되요
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정석
  • 혜진다솜
  • 10.16 00:30
  • 음악들으면서 무조건 걸으세요ㅎ 운동은 혼자가 더 좋은것같아요ㅎ 홧팅
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 10.15 00:16
  • 너무스트레스받지마시구요
    천천히 걷는거 부터 하시는게 어떠세요...?
    스트레칭도 물론 빠트리시면 안되시구요
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정석
  • 뚜잇온
  • 10.15 00:18
  • 걷는게 뭔가 너무 ..공허하달까요..ㅜㅜ나가다가도 자꾸 돌아와요..큰일이네요 재미를 붙여야하는데
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 10.15 00:19
  • 뚜잇온 같이 하실분 없으세요...?
    그럴땐 누구라도 같이 하심 좋은데...
    힘내세요
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정석
  • 뚜잇온
  • 10.15 00:20
  • 셋퉁퉁 그러게요 같이 하는 사람이 있으면 좋을텐데ㅜㅜㅎㅎ 감사합니다
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 10.15 00:23
  • 뚜잇온 아니에요
    별도움이 못된거 같아 미안해요
    너무 조급하게 생각하지마시구요
    천천히 여유를 가져보셔요

    동기부여가 되시게 입고 싶은 옷 하나 걸어두시고... 그옷을 입는걸 목표로 한번 잡아보심이... 저는 그렇게 하고 있거든요
    '작아도 상관없다 우선 옷에 몸이 들어가보자...' 이런맘으로...
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정석
  • 뚜잇온
  • 10.15 00:29
  • 셋퉁퉁 도움이 안되다뇨 ^^ 댓글 달아주신것만으로도 감사하죠 ! 동기부여를 찾아 떠나야겠어요.. 좋은 밤 되세요
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 10.15 00:29
  • 뚜잇온 굿밤 되세요~~^^
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