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10월 15일 (음식 2722kcal, 운동 953kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 363kcal
2722/1687 kcal
953/ 281< kcal
아침식사312kcal(11.46%)
위밀 100통밀빵1개당
83kcal
그릭요거트 수제
50kcal
사다프 피그잼
25kcal
참치캔 기름제거
36kcal
오이
4kcal
양상추
2kcal
옐로우 파프리카
3kcal
자몽
45kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
2kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
62kcal
오전 간식48kcal(1.76%)
몬스터 에너지 울트라 화이트
14kcal
삶은계란흰자
34kcal
점심식사2,283kcal(83.87%)
기억나는것만 적었는데 헐ㅋㅋ 이것보다 더 칼로리 나옴 ㅋㅋㅋ
순살치킨
280kcal
훈제연어
68kcal
까르보나라 스파게티
185kcal
[유로코피자] 로제크림떡볶이
113kcal
김말이튀김
186kcal
와플
345kcal
생크림
143kcal
찹쌀탕수육
161kcal
훈제오리
63kcal
알볼로 단호박피자
427kcal
초코케익
152kcal
돼지고기볶음
160kcal
저녁식사79kcal(2.90%)
오이
4kcal
단백질
75kcal
운동953kcal
헬스장 아침식사 후 런닝
런닝머신 달리기
535kcal
등운동
60kcal
보통 걷기
130kcal
잔근육 운동
90kcal
크런치
60kcal
레그레이즈
48kcal
사이드 레그 레이즈
30kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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