| 헬스 (보통으로, 60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 20분) | 56kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 30% (보통으로, 10분) | 158kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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