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  • 흰나비1004
  • 정석2020.10.16 17:3137 조회0 좋아요
10/15
아침부터 자전거 탔는데,
한의원에서 자전거 금지령이 떨어졌어요.
이제 당분간은 걷기와 스트레칭만.ㅠㅜ

생애 첫 잡채를 만들었어요.
아들이 엄마는 지금 일 말고 요리사를
하라네요!!! ^.*

아침운동
강하나 하체스트레칭
실내 자전거 20분

아침
삶은계란1, 우유, 사과1, 하루견과

점심
잡채, 믹스

저녁
생크림카스테라, 아메

저녁운동
걷기 35분
강하나 하체 스트레칭

오늘도 자기 전까지 모두 화이팅!!^^/

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 10.16 20:50
  • 잡채. 색도 이쁘고 맛도 좋을것 같아요~~ 최애음식 중 하나인데 먹구싶당^^
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.16 22:09
  • 네! 나름 괜찮았어요!!^^ㅋ
    종종 해먹을듯요~~^^
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