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10월 16일( 아침식사 1091kcal)
아침(10:11)1091kcal
탄수화물(19.6%) 58.52 / 299g
단백질(115.8%) 63.70 / 55g
지방(149.3%) 68.70/ 46g
순두부찌개
(1/2인분, 150g)
129kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
애호박볶음
(1/2인분, 37g)
45kcal
두부부침
(1접시, 200g)
221kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
가지
(1/4회, 25g)
4kcal
생대추
(1회, 10g)
9kcal
등심스테이크
(1인분, 130g)
445kcal
순두부찌개
(1인분, 30g)
25kcal
깻잎
(10장, 10g)
4kcal
애호박볶음
(1인분, 20g)
24kcal
  • 냇므ㅡㄹ
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