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  • anjwld·정석
  • 2020.10.16 23:33
  • 1
10월 16일 (음식 2157kcal, 운동 251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 207kcal
2157/2039 kcal
251/ 340< kcal
오전 간식252kcal(11.68%)
찐고구마
 130kcal
우유
 122kcal
점심식사598kcal(27.72%)
[농심] 신라면
 250kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
 276kcal
시금치
 23kcal
사과
 49kcal
오후간식319kcal(14.79%)
고구마가 너무 맛있게 쪄졌다...!
우유
 122kcal
[롯데제과] 엄마손파이
 126kcal
귤
 19kcal
찐고구마
 52kcal
저녁식사988kcal(45.80%)
밥 반 + 인삼 반 = 인삼밥을 했다!
돼지고기 삼겹살(구운것)
 460kcal
인삼
 98kcal
쌀밥
 155kcal
육개장
 165kcal
파인애플
 110kcal
운동251kcal
회복이 늦어지는 거 같아 운동을 하루 쉬기로 하였다.
보통 걷기
 251kcal
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