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10월 18일 (음식 2327kcal, 운동 636kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 98kcal
2327/1912 kcal
636/ 319< kcal
아침식사515kcal(22.13%)
미역국 데우려다 전자렌지 열어보니
미역국이 있더랑.
흐미 어제 저녁먹으려고 데운거

오랫만에 반찬 먹으니 좋구만!!!
지금 먹음.ㅋ
오이무침
15kcal
무생채
20kcal
콩나물무침
28kcal
게맛살무침
58kcal
바나나
74kcal
주먹밥
150kcal
참치미역국
170kcal
점심식사519kcal(22.30%)
어제 오전 일하는 집와서 먹기~~
훈제 닭가슴살
115kcal
[서울우유] 비요뜨 초코링
205kcal
바나나
74kcal
에이치즈크림
26kcal
아이브루 헤이즐넛
4kcal
구운감자 슬림
95kcal
오후간식160kcal(6.88%)
초코팅촉
160kcal
저녁식사510kcal(21.92%)
야채볶음밥
371kcal
콩나물무침
19kcal
무채김치
39kcal
게맛살무침
40kcal
감자채볶음
32kcal
오이김치
9kcal
야식623kcal(26.77%)
[나뚜루] 나뚜루 초코
464kcal
김밥
127kcal
거봉포도(g)
32kcal
운동636kcal
집안청소
192kcal
욕조변기청소
48kcal
설겆이
180kcal
보통 걷기
216kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

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