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  • 다신4기홧팅·초보
  • 2016.02.23 21:11
Q.필라테스 vs 스피닝
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체중 감량에 어떤 운동이 더 효과적일까요??
  • 다신4기홧팅
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댓글 (2)

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다신
  • 54kg-49kg
  • 02.23 21:17
  • 체중감량은 스피닝이요
    필라테스는 몸 밸런스잡는 데 좋다고 하더라구요.
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초보
  • 이제제
  • 02.23 21:17
  • 둘 다 근력이 되셔야 하는데 살이 목적이면 스피닝 추천, 몸매가 목적이면 필라테스 추천드려요ㅎ
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