| 보통 걷기 (가볍게, 120분) | 251kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 줄넘기 (2세트, 2000회) | 160kcal |
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