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  • 앙나야
  • 다신2020.10.19 21:5617 조회0 좋아요
10월 19일 월요일 식단 및 운동

식단
아점 돈까스 우동 정식
저녁 요거트(고구마, 사과, 황도, 오트밀, 견과류)
간식 곤약쫀드기 1개, 후레쉬베리 2개, 리터초콜릿 5조각

운동
만보
플랭크 1분*2회

오늘 오전 출장이었어요.
출장 끝나고 많이 걸었어요.
개는 훌륭하다 보고 꿀잠잘거에요.
굿나잇✨

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  • 앙나야
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10월19일(월) 식단
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 10.19 22:08
  • 앗 오늘 개훌륭 하는 날이군요 ㅎ 저도 봐야겠네요 ㅎㅎ
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다신
  • 앙나야
  • 10.19 22:10
  • 그룹장님도 보시는군요!?
    저의 최애프로에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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