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  • 부디45키로·정석
  • 2020.10.20 14:07
10월 20일( 오후간식 336kcal)

전 생리하기 한 2주전! 가임기때 식욕이 올라오는 편이에요..
입터짐은 고구마 조금과 우유로 극복해볼게요!
너무 많이 먹나....
오후간식(14:03)336kcal
탄수화물(17.4%) 56.10 / 322g
단백질(15.5%) 9.15 / 59g
지방(18.2%) 8.94/ 49g
삶은 밤고구마
(1개, 150g)
 192kcal
[서울우유] 365 1등급우유
(1회, 240ml)
 144kcal
  • 부디45키로
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0 100 해피가유
10월 20일( 저녁식사 124kcal)
0 54 나는57키로!!

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