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10월 20일( 운동 506kcal)
운동506kcal
보통 걷기
(가볍게, 15분)
31kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 5분)
31kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 40회)
28kcal
보통 걷기
(가볍게, 15분)
31kcal
덤벨 아령운동
(2세트, 20회)
2kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 60회)
42kcal
방송댄스
(보통으로, 10분)
70kcal
스쿼트
(3세트, 90회)
21kcal
땅끄부부 복부 핵매운맛
(강하게, 40초)
250kcal
  • 남수콩
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