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  • 붉은여시·다신
  • 2020.10.22 19:43
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10월 22일 (음식 3199kcal, 운동 750kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1043kcal
3199/1687 kcal
750/ 281< kcal
아침식사185kcal(5.78%)
양상추
 5kcal
[동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널
 32kcal
SUGA FREE 딸기잼
 8kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 50kcal
[커클랜드] 시그니춰 스위트콘
 22kcal
삶은계란흰자
 34kcal
당근
 10kcal
적양배추
 13kcal
폰타나 파인애플 무지방샐러소스
 11kcal
오전 간식128kcal(4.00%)
바나나
 93kcal
아몬드
 35kcal
점심식사2,886kcal(90.22%)
측정 불가ㅠㅠ예상치
까멜리사각초코아이스크림
 210kcal
미니오레오
 157kcal
순살치킨
 420kcal
고구마피자
 552kcal
김말이튀김
 124kcal
고로케
 310kcal
새우구이
 77kcal
오징어튀김
 236kcal
애슐리 그외 칼로리 예상
 800kcal
운동750kcal
새벽 근력 후 상체 등
새벽조깅 바나나 아몬드 흡입후
오후 런닝 추가
오후근력 추가
근력 순수근력시간(상체)
 100kcal
런닝머신 달리기
 410kcal
런닝머신 달리기
 140kcal
근력 순수근력시간(상체)
 100kcal
  • 붉은여시
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10월 19일 (음식 1799kcal, 운동 188kcal)
0 31 시소아비
10월 22일 (음식 1897kcal, 운동 242kcal)
0 43 날씬그날까지

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