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10월 22일 (음식 3199kcal, 운동 750kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1043kcal
3199/1687 kcal
750/ 281< kcal
아침식사185kcal(5.78%)
양상추
5kcal
[동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널
32kcal
SUGA FREE 딸기잼
8kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
50kcal
[커클랜드] 시그니춰 스위트콘
22kcal
삶은계란흰자
34kcal
당근
10kcal
적양배추
13kcal
폰타나 파인애플 무지방샐러소스
11kcal
오전 간식128kcal(4.00%)
바나나
93kcal
아몬드
35kcal
점심식사2,886kcal(90.22%)
측정 불가ㅠㅠ예상치
까멜리사각초코아이스크림
210kcal
미니오레오
157kcal
순살치킨
420kcal
고구마피자
552kcal
김말이튀김
124kcal
고로케
310kcal
새우구이
77kcal
오징어튀김
236kcal
애슐리 그외 칼로리 예상
800kcal
운동750kcal
새벽 근력 후 상체 등
새벽조깅 바나나 아몬드 흡입후
오후 런닝 추가
오후근력 추가
근력 순수근력시간(상체)
100kcal
런닝머신 달리기
410kcal
런닝머신 달리기
140kcal
근력 순수근력시간(상체)
100kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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