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  • 정석대로빼자
  • 정석2020.10.23 01:0260 조회0 좋아요
1022 공체 : 61.5 ( - )
어떡하죠 고구마가 너무 맛있어요...

내일 간식으로 먹을 고구마까지 3개 에프에 넣었는데
저녁에 한개만 먹으려다가 두개 먹어버렸어요
큼지막한거 두개..

포만감은 진짜 장난 아니네요😂
아직도 배부른 상태예요

고구마 딱 한개만 먹고 멈출 자제력을 주시옵소서🙇


내일 목표 식단🍱
점심 다이어트도시락 + 고구마 1개
저녁 맛있닭 스팀 닭가슴살 + 그릭요거트(with 바나나 1개)
너무 많은가🤔


깜빡하고 몸무게랑 식단 사진을 못찍어서
사진만 봐도 음성지원되는 호박고구마짤 놓고갈게요
뭔가 사진 없으면 허전하더라구요😅


아 고구마 너무 마시쪙

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  • 정석대로빼자
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댓글 (10)

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다신
  • 꼬네리
  • 10.23 23:48
  • ㅋㅋㅋ 정말 음성이 지원되는 것 같네요.
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다신
  • *무지개*
  • 10.23 11:18
  • 호박고구마!!!음성지원 되는것 같네요ㅋ
    맛있게 드시고 건강하게 화이팅입니다🤩
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정석
  • 정석대로빼자
  • 10.23 19:11
  • 건강 챙기면서 할게요! 무지개님도 건강한 다이어트 화이팅😘😘
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초보
  • 면봉이군
  • 10.23 09:35
  • 아.. 저도 호박고구마 먹고 싶어요 ㅋㅋ
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정석
  • 정석대로빼자
  • 10.23 19:10
  • 호박고구마 사드세요! 지금 딱 맛있을 때예요🥰
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다신
  • 뚱냥#
  • 10.23 08:01
  • 고구마 맛있지요 장실도잘가게해주고! 식단은...완벽한다이어트식이네요ㅠㅠ
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정석
  • 정석대로빼자
  • 10.23 19:10
  • 맞아요ㅎㅅㅎ
    다이어트식도 맛있는거 잘 찾아먹으니까 식사시간이 즐거워요🎵
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다신
  • 49도저언
  • 10.23 07:54
  • 제생각엔 많아보이진 않아보여요.. 고구마 맛있죠.. 저도 그래서 일부러 한입고구마를 사요.. 오늘은 저도 고구마 먹어야겠네요 오늘도 화이팅입니당~~~🤗
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정석
  • 정석대로빼자
  • 10.23 19:09
  • 어제 미리 쪄놓은 고구마 한개 간식으로 먹고왔어요! 입이 안심심해서 좋네요😄
    한입고구마가 다신샵 고구마볼인가요? 양 적을거 같아서 살까말까 고민하다 관뒀는데 괜찮나요??😯
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다신
  • 49도저언
  • 10.23 22:12
  • 정석대로빼자 아 전 다신샵고구마 아니고요 작은고구마를 말해요..인터넷검색해보시면 판매하는거 많거든요 .. 크기가 작아서 조절해 먹기가 편해요~~
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