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  • 이상은77·초보
  • 2020.10.23 08:55
10월 23일( 아침식사 675kcal)
아침(08:52)675kcal
탄수화물(25.7%) 83.14 / 323g
단백질(65.3%) 38.53 / 59g
지방(46.9%) 22.96/ 49g
잡곡밥
(3/4공기, 137g)
 221kcal
제육볶음
(1/2인분, 150g)
 286kcal
양배추찜
(1/2인분, 35g)
 8kcal
오징어젓갈
(1/4종지, 3g)
 3kcal
쇠고기미역국
(3/4인분, 150g)
 132kcal
오이무침
(1/4그릇, 12g)
 4kcal
총각무
(3/4회분, 75g)
 21kcal
  • 이상은77
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10월 23일( 아침식사 240kcal)
0 58 토리쭈노마미
10월 22일( 저녁식사 892kcal)
0 50 브리토

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