view-top

10월 27일 (음식 1234kcal)
#목도 평소보다 너무 말라 커피를 마시기가 어려웠던 하루

#배도 식사때가 아닐 때 너무 고파서, 자칫 원치않는 간식을 먹을 충동이 일었썼다

#아침에 먹은 피자 1조각의 영향 + 일요일 평소보다 4/1밖에(500ml미만) 물을 마시지않고 김치찌개 등 나트륨 섭취로 인한 것일 수도

#내일부터 물을 더 마시자!

20151207 다이어리 일기상세

실패 237kcal
1234/1196 kcal
0/ 199< kcal
아침식사506kcal(41.00%)
[피자마루] 포테이토피자
506kcal
점심식사373kcal(30.23%)
[다노한끼] 고구마닭가슴살스테이크 현미볶음밥 두부
325kcal
모듬샐러드
48kcal
오후간식180kcal(14.59%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
65kcal
[행복담기] 훈숙이
115kcal
저녁식사175kcal(14.18%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
브라운 라이스 소울 프로틴초코
140kcal
  • 미니언즈덕후
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글