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  • 오늘제일예쁜나
  • 다신2020.10.28 18:4858 조회0 좋아요
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10.28.식사,운동

아침 김치,자반고등어,흑미밥
점심 소고기우엉볶음밥,다시마무국,양념김말이,깍두기
플레인요거트(저녁에)
저녁 점심때받은요플레,고구마,구운란,감귤,
샤인머스켓,따뜻한차
아침에 체중계 올라갔다가 반성반성 하며 채운 만보인증요~

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 10.29 20:17
  • 저도 11월부터나..ㅎㅎ
    글게 진짜 반성이 바로 실천으로..
    그러니 급빠의 달인이시죠..👍🔥
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 10.29 20:39
  • 급빠 불태우고 있는데 주말...ㅎㄷㄷ
    잘 조절해야 할낀데~ 긴장되네요^^;
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다신
  • 붉은여시
  • 10.29 13:49
  • 전 요즘 평일도 이래서ㅠ11월부터 파이팅 하게요ㅠ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 10.29 14:17
  • 네 11월부터 다시 파이팅 ~~👍👍
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다신
  • 붉은여시
  • 10.28 22:09
  • 저녁6시이후 안먹는게 최곤데 전 그게 불가능ㅠㅠ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 10.29 13:36
  • 평일엔 가능한데 주말엔 무너지네요~ㅠ
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다신
  • 하루!
  • 10.28 20:47
  • 우왕.. 만보 대단하셔여😂 그나저나 16000보에 527칼로리라니.. 생각보다 에너지가 엄청 많이 소모돼서 놀랐네요☺️
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 10.28 20:49
  • 꾸준히 만보걷기해서 그나마 유지 or 감량하고 있어요~^^
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 10.28 19:59
  • 식단 오늘도 깔끔하게 마무리하셨네요!
    가벼우면서 나름 포만감도 있을것 같아요👍
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 10.28 20:03
  • 저녁은 특별한 약속 없으면 가볍게 일찌감치 먹는게 장땡~!! ㅎㅎㅎ
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