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빈체로^*^
다신2020.10.28 19:1653 조회1 좋아요

10-28 수 식단

아침-곤약밥,된장찌개,생채,쌈

점심-에너지음료,배,브로콜리

간식-단백질바(달달한게 땡겨서)

저녁-오랜만에 해초국수,무생채팍팍,계란1

후식ㅎㅎ 어제 남편이사온 나의 최애 마늘빵 1개로 조절(기본4개이지만 참음)

이제 만보채우러 가려구요.
10월 안에 최저갱신 화이팅👊💪👊

빈체로^*^
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28일 마무리

5 46 붉은여시

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10.28.식사,운동

12 58 오늘제일예쁜나

댓글 (8)

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엘사*
10.29 20:16
요즘 식단관리 최고시네요..
양배추 미리 삶아두기 로콜리 데쳐두기..
손이 많이가요 다이어트는..^^
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붉은여시
10.28 22:06
칼식 최고네요!!!
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하루!
10.28 20:53
우왕.. 국수 맛있어 보이네요ㅠㅠ 오 프로틴바 살까말까 고민중인데 맛 괜찮은가욧??🧐 산책 잘 다녀오세요💪
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빈체로^*^
10.28 22:00
큰딸이 사놓고 안먹네요 ㅋㅋ 저건 좀 달더라구요
단거 땡길때 가끔 먹어요 배고플때먹으면 도움은 되는거 같아요
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다신안쪄진짜!!
10.28 20:00
요즘 빈체로님 빠이팅이 넘치시네요 부러워요ㅜㅋㅋ저도 의지가 활활 타야되는데 푸쉭~꺼져버리네요;;오늘도 수고하셨음다^^
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빈체로^*^
10.28 21:57
저도 10월은 추석전부터 스트레스받는 일이있어 의지가 없었어요 걍 주중에 조절하고 금욜 저녁부터 폭식하고 쉬는날은 운동안하고 많이먹고 그러다정신차려보니 10월이 몇일 안남았네요
그래도 스스로 칭찬하는건 어쨌는 포기하지 않고 진행중이라는거죠 👏👏👏 다안님도 지금도 충분히 잘하고 있어요
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오늘제일예쁜나
10.28 19:21
최저갱신 응원합니다~~ 저도 담달에 도전이용~~!!
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빈체로^*^
10.28 21:52
네~~감사합니다 ^^
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