view-top

  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
02월 23일 (음식 827kcal, 운동 740kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 1114kcal
827/ 1440 kcal
740/ 240 kcal
아침식사62kcal(7.50%)
토마토 (2개, 400g)
56kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
점심식사367kcal(44.38%)
추어탕 (1인분, 700g)
341kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식15kcal(1.81%)
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
저녁식사383kcal(46.31%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
버섯볶음 (1소접시, 100g)
76kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
과일샐러드 (1인분, 150g)
150kcal
운동740kcal
어제 부랴부랴집에오자마자~~
운동하러 고고
간신히~~ 9시30타임타고왔네요
강사쌤이오늘 많이먹은줄아나봐요
추어탕에 과일에 ㅋ 엄청빡시게 돌리네요ㅜㅜ
덕분에땀 쫙빼고왔어요
스피닝 (50분)
700kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 주딩이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글