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  • 붉은여시·다신
  • 2020.11.01 21:51
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11월 01일 (음식 1429kcal, 운동 445kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 319kcal
1429/ 1563 kcal
445/ 260 kcal
아침식사231kcal(16.17%)
그릭요거트 수제
 50kcal
SUGA FREE 딸기잼
 10kcal
미주라 오곡 토스트 비스켓1조각
 70kcal
단감
 57kcal
위밀 흑미쌀 식빵1개당
 44kcal
오전 간식270kcal(18.89%)
찰옥수수 찐것
 198kcal
군고구마
 12kcal
단감
 4kcal
[프링글스] 오리지날 큰것
 56kcal
점심식사406kcal(28.41%)
귀리밥
 244kcal
콩나물김치국
 81kcal
양배추찜
 17kcal
상추
 23kcal
쌈된장
 21kcal
청양고추
 20kcal
저녁식사467kcal(32.68%)
소고기 앞다리살
 247kcal
[오뚜기] 소불고기양념
 64kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
 137kcal
표고버섯
 11kcal
양파
 8kcal
야식55kcal(3.85%)
진미채볶음
 55kcal
운동445kcal
런닝머신 달리기
 405kcal
등운동
 40kcal
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