7월 초 100키로 최고 몸무게 찍고 나서 4개월간 열심히 다이어트 하면서 23키로 감량했슴니당..
근데 살이 어느정도 빠지고 나니까 그 전까진 없던 변비가 생겨버렸더라구요ㅠㅠㅠㅠ
요플레 유산균 물 다 챙겨먹고 변비에 좋다는 차전자피도 먹어봤지만 효과가 별로 없어서 푸룬주스까지 시킨 상태에요 헝헝..
원래 하루에 한 번은 무조건 큰 볼일을 봤었는데 최근 2주 동안은 거의 3, 4일에 한 번... 너무 고통스러워서 그런데 혹시 변비 탈출하는 법은 없을까요..ㅠㅠㅠ
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