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11월 05일 (음식 1579kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 204kcal
1579/ 1563 kcal
480/ 260 kcal
아침식사282kcal(17.86%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트
50kcal
SUGA FREE 딸기잼
10kcal
블루베리 냉동
20kcal
찐고구마
156kcal
미주라 오곡 토스트 비스켓1조각
35kcal
양상추
5kcal
당근
6kcal
오전 간식48kcal(3.04%)
삶은계란흰자
34kcal
[빽다방] 앗!메리카노
14kcal
점심식사1,113kcal(70.49%)
훠궈
181kcal
새송이버섯
36kcal
팽이버섯
40kcal
[농심] 옥수수면
188kcal
양고기
350kcal
배추
18kcal
그외훠궈소스및떡
300kcal
저녁식사136kcal(8.61%)
군고구마
136kcal
운동480kcal
식후조깅
근력 추가20분
복근 살짝
런닝머신 달리기
420kcal
사이드 레그 레이즈
30kcal
크런치
30kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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