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02월 24일 (음식 1070kcal, 운동 1120kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 1439kcal
1070/ 1666 kcal
1120/ 277 kcal
아침식사130kcal(12.15%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
마 (1회분, 8g)
8kcal
[생선회]광어회 (1/4회분, 17g)
17kcal
녹두죽 (1/2대접, 140g)
77kcal
점심식사170kcal(15.89%)
마 (1회분, 12g)
12kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오후간식188kcal(17.57%)
찰옥수수강냉이 (1.5대접, 45g)
168kcal
인삼,녹용액 (2회분, 40g)
20kcal
저녁식사582kcal(54.39%)
찰밥 (1공기, 210g)
321kcal
고사리나물 (1인분, 50g)
40kcal
돼지갈비찜 (3/4소접시, 226g)
221kcal
운동1,120kcal
런지(세트) (70회)
112kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
암워킹 (횟수) (70회)
700kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
점핑잭 (세트) (400회)
200kcal
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