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02월 24일 (음식 1720kcal, 운동 365kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 103kcal
1720/ 1748 kcal
365/ 291 kcal
아침식사184kcal(10.70%)
[남양] 요구르트 (2회분, 130ml)
90kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사483kcal(28.08%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
[CJ] 알찬소세지 (1접시, 60g)
180kcal
장김치 (1소접시, 52g)
5kcal
오후간식490kcal(28.49%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g)
100kcal
[오리온제과] 아이송이 (1회분, 40g)
270kcal
저녁식사563kcal(32.73%)
어묵(오뎅) (4장, 280g)
563kcal
운동365kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
스쿼트(세트) (130회)
57kcal
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