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  • dongan@005like·정석
  • 2020.11.10 22:48
11월 10일 (음식 1144kcal, 운동 718kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 598kcal
1144/ 1229 kcal
718/ 205 kcal
아침식사369kcal(32.26%)
호박떡
 140kcal
복숭아 통조림 황도
 59kcal
[썬넛트] 하루견과
 145kcal
배추김치
 25kcal
오전 간식102kcal(8.92%)
[빙그레] 아카페라 바닐라라떼
 102kcal
점심식사421kcal(36.80%)
불고기덮밥
 220kcal
낙지덮밥
 201kcal
오후간식180kcal(15.73%)
설탕커피
 22kcal
찐고구마
 65kcal
바나나
 93kcal
저녁식사72kcal(6.29%)
돼지고기 앞다리살
 54kcal
배추김치
 12kcal
배추
 6kcal
운동718kcal
트위스트 10분 운동함.
운동후 73.30
싸이클 실내자전거
 121kcal
런닝머신 걷기
 201kcal
스텝퍼
 150kcal
싸이클 실내자전거
 57kcal
바벨숄더프레스
 40kcal
랫풀다운머신
 41kcal
체스트프레스
 38kcal
펙 덱 플라이 머신
 30kcal
사이드밴드
 40kcal
  • dongan@005like
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11월 10일 (음식 1422kcal, 운동 330kcal)
0 40 붉은여시

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11월 10일 (음식 2116kcal, 운동 608kcal)
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