<식단>
아침
딸래미때문에 잠을 못잤어요...30분에 한번씩 울어대는 통에... ㅠㅠ 이가나고있어 그런가... 무서워진 엄마 눈땜시롱 그런가 ㅠㅠ
그래서 딸은 아메리칸식으로(?)... 빵에 사과랑 우유주고 (못된엄마 ㅠ) 저도 눈에 보이는거 대충먹었네요
점심
호밀빵 사다가 꼭 먹어야지 했는데
어제 신랑이 사다줘서 오늘 점심에 닭가슴살 넣어서
샌드위치 해먹었어요 ㅎㅎㅎ
소스가 많지 않아 뻑뻑하니.... ㅋㅋ 그래도 맛있었어요!
한입먹고 감 같이 먹어주니 뻑뻑함 없어지더라구요~
간식
블랙커피+고구마♥
저녁
마녀스프... 제가 너무 푹 끓였는지
정말 죽이 됐더라구요 나름 많이 먹었는데
금방 소화되서 좀 지나서 더 먹었네요 ㅠ
내일부터 아침, 저녁은 마녀스프 점심은
현미밥이나 호밀빵 먹으려구요~
<운동>
저녁
마일리사이러스 팔운동 12분
사이드레그레이즈 20분
스쿼트 50*2
스텝퍼 40분
스트레칭 17분
오늘 딸래미 낮잠시간에
같이 잤네요... 잠을 못잔 후유증으로
수술때보다 더 퉁퉁부은 눈과... 12시까지
정신이 해롱해롱...
안잘래야 안잘수가 없었어요...
그래도 한시간 자고나니 개운하더라구요~
오늘 종일 먹은 칼로리 소비라도해야되서
딸래미 재우고 히든싱어 재방보며
운동했네요~ 마일리사이러스 다리운동하고싶은데
땀 많이 나는 운동 하지말라네요 ㅠ
컨디션이 별론지 스텝퍼도 겨우겨우 40분 했어요...
오늘은 피곤도 너~~무 피곤하고 고민이 많은 하루였어요
아침부터 엄마가 전화와서는... 태몽꾸셨다네요~!
친구엄마께서도 저희 딸 태몽 꿔주셨는데...
연락해서 물어보니 안그래도 며칠전에 태몽꾸셨다네요...
계획은 했지만 이렇게 빨리올줄은....
아직은 확실치 않지만 조심은 해야 할것 같아요 ㅎㅎ
그래도 목표는 6자대 진입하는거에요~!
마지막날까지 화이팅!
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